La falta de limpieza bucal y la salud de las piezas dentales es causa de muchas enfermedades. Tener caries en piezas dentales, o piezas dentales reparadas con diversos materiales metálicos inadecuados, es desencadenante no sólo de enfermedades sino de intoxicaciones o envenenamiento de la sangre, que hace que enfermedades se hagan crónicas, o desencadenen síntomas que confundan ciertos males, como dolores de cabeza u otros menos perceptibles. Hay que evitar infecciones bucales para evitar problemas de salud. Mi única carie quedó detenida hace años por mis tratamientos.
Se desconoce lo que es nutrirse de forma saludable. Una cosa es alimentarse adecuadamente y otra llenar el estómago. Previo al desayuno tomo un vaso de agua mineral natural sin gas y 1 cuchara mediana de miel. A continuación 400 / 500 gramos de fruta natural variada de temporada: 1 plátano, melón, 1 manzana, uvas, 1 pera, 1 melocotón, etc, procurando variarla. No fría. Después frutos secos, acompañado de una infusión natural. A veces 2 huevos hervidos ó 1 tostada integral. Mucha verdura cruda y hervida, legumbres cocidas, a veces carne no roja y pescado salvaje. Todo sin congelar. Tres comidas diarias, despacio, sin saciarte y a sus horas es fundamental. No bebo alcohol y apenas como pan o pasta. No tomo complementos vitáminicos.
Hay que hacer buenas digestiones, sobretodo antes de irse a la cama. Básico en nuestras vidas.
De buenas cenas están las sepulturas llenas (autor desconocido)